3. Té de Jengibre con Miel: Antiinflamatorio Natural
El jengibre es excelente para disolver el moco, mientras que la miel suaviza la garganta y combate bacterias. Juntos forman un tónico poderoso contra la congestión.
Preparación:
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Pela y corta 4 cm de jengibre fresco.
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Hierve una taza de agua y añade el jengibre.
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Cocina durante 10 minutos.
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Cuela y añade una cucharada de miel.
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Bebe caliente dos veces al día.
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Este té no solo ayuda a reducir el moco y flema, sino que fortalece las defensas y mejora la salud respiratoria.
