Finalmente, no olvides que el magnesio también es importante para activar la vitamina D. Está presente en frutos secos, semillas y verduras de hoja verde. Un puñadito de almendras al día puede ser ese pequeño gesto que redondea el cuidado.
Un cuerpo que avisa, una oportunidad para escucharlo
El dolor no siempre es enemigo. A veces es un mensajero que nos dice que algo necesita atención. En el caso de la vitamina D, atender ese mensaje puede ser tan sencillo como salir a caminar un rato por la mañana, preparar un revuelto de huevos con champiñones o recordar que el cuerpo, como las plantas, también necesita su dosis de sol. Escúchalo.Continuar leyendo...
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Le hice a mi hija un vestido con los pañuelos de seda que había guardado de su madre… cuando alguien se burló, no imaginaba lo que ocurriría después.
1 hoja destruye los dolores reumáticos, artritis, golpes y lesiones. Reduce molestia de pierna.
