Receta 1: Smoothie verde estimulante para el corazón y el cerebro
Llena un generoso puñado de hojas y tallos tiernos de verduras de hoja verde. Licúa junto con una manzana verde, el jugo de medio limón, un trocito de jengibre y un vaso de agua de coco. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea. Bébelo en ayunas tres veces por semana. Este batido aporta ácidos grasos omega-3, antioxidantes y electrolitos que nutren las membranas celulares y mejoran la circulación cerebral.Continuar leyendo...
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