Algunas buenas opciones incluyen:
Agua y tés de hierbas
Caldos o mezclas tibias de limón y miel
Ciertas infusiones de hierbas pueden ofrecer un alivio adicional:
Jengibre: Sus propiedades antiinflamatorias naturales calman la irritación de las vías respiratorias y aflojan la mucosidad.
Tomillo: Puede ayudar a suprimir la tos y relajar el tracto respiratorio.
Miel: Alivia el tejido irritado de la garganta y tiene efectos antimicrobianos suaves (nota: no le dé miel a niños menores de 1 año)
Utilice vapor y humidificadores
El aire seco puede empeorar la tos e irritar las vías respiratorias. Humedecer el aire ayuda a disolver la mucosidad y calmar el reflejo de la tos.Continuar leyendo...
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