Falta de apetito.
Comer en exceso.
Inflamación.
Malestar intestinal.
El sistema digestivo suele ser uno de los primeros en reaccionar al sufrimiento emocional.
4. Cambios en el sueño
Dificultad para dormir.
Despertarte a mitad de la noche.
O dormir demasiado para escapar de la realidad.
La tristeza altera los ciclos naturales del descanso. Y cuando el sueño se afecta, todo lo demás empieza a desequilibrarse.
Dormir mal no siempre es un problema físico. A veces es un síntoma emocional.
5. Falta de energía para actividades que antes disfrutabasContinuar leyendo...
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