3. La digestión se vuelve más lenta y sensible
Después de los 75 años, el sistema digestivo entra en una fase de desaceleración a largo plazo.
El cuerpo produce menos saliva, ácido estomacal y enzimas digestivas. La absorción de nutrientes se vuelve menos eficiente y el tránsito intestinal se ralentiza, lo que a menudo causa hinchazón, pesadez y estreñimiento.
Esto explica por qué los alimentos que antes eran fáciles de digerir ahora pueden causar molestias, gases o una sensación de que la comida está pesada en el estómago.
No se trata de una intolerancia alimentaria repentina: es un cambio físico en el funcionamiento del sistema digestivo.
2. El equilibrio se deteriora en múltiples frentes
A partir de los 75 años aproximadamente, varios sistemas implicados en el equilibrio se debilitan al mismo tiempo:
El oído interno pierde células sensoras de movimiento
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salud
Los músculos y las articulaciones proporcionan una retroalimentación menos precisa
La visión pierde percepción de profundidad y contraste.Continuar leyendo...
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