El riesgo es aún mayor si tienes más de 50 años, eres vegetariano o tomas ciertos medicamentos como antiácidos o metformina. ¿La razón? La vitamina B12 se absorbe a través del revestimiento del estómago, y la edad, el estrés y las dietas modernas pueden interferir en ese proceso.
Su cuerpo almacena vitamina B12 durante años, pero una vez que esas reservas se agotan, los síntomas pueden aparecer repentinamente y pueden afectar todo, desde su estado de ánimo hasta su movilidad.
¿Cómo sabes si estás en riesgo? Veamos las 9 señales urgentes que nunca debes ignorar.
#9: Fatiga persistente que se siente “diferente”
Tina, de 47 años, creía que su agotamiento se debía a las largas jornadas laborales. Pero incluso después de descansar todo el fin de semana, se sentía agotada, como si le faltara energía. Su médico descubrió posteriormente que sus niveles de vitamina B12 estaban extremadamente bajos.Continuar leyendo...
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