1. Problemas digestivos Los problemas digestivos más comunes y cómo prevenirlos – LivGastro LivGastro
Lo que comes antes de acostarte puede afectar el funcionamiento de tu sistema digestivo. Se desaconsejan especialmente los alimentos grasos, picantes o salados como tentempié nocturno, ya que pueden irritar el estómago y dificultar la digestión mientras duermes.
