14. El agua de coco
es naturalmente rica en electrolitos como potasio y magnesio y ayuda a regular la presión arterial, especialmente si eres propenso a la presión arterial alta
15. Agua
: es importante beber suficientes líquidos: la deshidratación puede espesar la sangre, aumentando el riesgo de sufrir coágulos sanguíneos y accidentes cerebrovasculares.
Consejos adicionales para prevenir accidentes cerebrovasculares:
Reducir la sal, el azúcar y los alimentos procesados.
