Algunos pasos sencillos para evitarlo:
Un spray nasal a base de agua de mar antes de acostarse
Inhalaciones de vapor o lavados nasales
Un humidificador para evitar que las mucosas se sequen ¡
Una nariz limpia a menudo significa una almohada seca cuando te despiertas!
¿Demasiada saliva? Sí, es posible…
Algunas personas producen naturalmente más saliva que otras. Pero esta producción excesiva de saliva también puede ser provocada por:
Ciertos medicamentos (como antihistamínicos o antidepresivos).
Reflujo gastroesofágico, a menudo sutil.
Comidas demasiado copiosas o demasiado tardías.
Si nota que el fenómeno es frecuente, puede ser útil una revisión rápida con un profesional de la salud. No hay de qué preocuparse, pero es mejor comprender lo que su cuerpo le dice (o le “expresa”, en este caso específico).
¿Cuándo consultar al médico?
En casos excepcionales, la salivación excesiva durante el sueño puede estar relacionada con trastornos más graves, como la apnea del sueño o ciertos trastornos neuromusculares. Algunas señales de alerta:Continuar leyendo...
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