Utilice herramientas de apoyo: Prepare una silla de altura adecuada y siéntese a lavar los platos para aliviar la carga en la cintura. Utilice un cepillo con mango largo para reducir la curvatura.
– Mantener la ventilación: La cocina necesita estar bien ventilada para evitar la acumulación de grasa y humedad, que pueden afectar el sistema respiratorio.
