Precauciones: Si padece problemas renales, consulte a su médico antes de aumentar su consumo de magnesio. Un exceso puede ser perjudicial.
Momento ideal: El magnesio tiene un efecto relajante, por lo que tomarlo por la noche puede ayudarle a conciliar el sueño y a combatir la ansiedad. El baño con sales es perfecto antes de acostarse.
Escucha a tu cuerpo: Si nota molestias digestivas al tomar magnesio en bebidas, reduzca la cantidad o pruebe la vía tópica (baños o aceites de magnesio).
Incorporar el magnesio a su vida diaria es un paso sencillo pero transformador. Su cuerpo, huesos y mente se lo agradecerán con una nueva sensación de ligereza y bienesta
Continuar leyendo...
Recent Articles
La tarta «atrae visitas» ¡Sin harina de trigo! ¡Húmeda, esponjosa, fácil de hacer y genial para servir en café!
Le hice a mi hija un vestido con los pañuelos de seda que había guardado de su madre… cuando alguien se burló, no imaginaba lo que ocurriría después.
1 hoja destruye los dolores reumáticos, artritis, golpes y lesiones. Reduce molestia de pierna.
