2. Agua de limón con semillas de chía
Propiedades
- Rica en fibra soluble.
- Mejora perfil lipídico.
- Contribuye a reducir triglicéridos.
- Acción antioxidante.
Ingredientes
- 1 cucharada de chía.
- Jugo de 1 limón.
- 1 vaso de agua.
Preparación
- Remojar la chía 30 minutos.
- Agregar jugo de limón.
- Mezclar bien antes de consumir.
Modo de uso
En ayunas o antes del desayuno.
Tiempo recomendado
4 semanas.
3. Ajo crudo en ayunas
Propiedades
- Contiene alicina.
- Mejora circulación.
- Disminuye agregación plaquetaria.
- Apoya reducción de LDL.
Modo de uso
Consumir 1 diente de ajo machacado con agua.
Tiempo
3 semanas seguidas.Continuar leyendo...
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