“El ‘Rey del agotamiento del calcio’: 3 tipos comunes de agua que debilitan tus huesos cuanto más bebes.

Según las investigaciones, además de la edad, el estilo de vida y la dieta de una persona también juegan un papel vital en la aparición de la osteoporosis. 3 bebidas comunes que tienen la capacidad de “drenar” el calcio del cuerpo, pero muchas personas no se dan cuenta:

Alcohol

El consumo excesivo de alcohol puede disminuir la densidad ósea, inhibir la formación de hueso nuevo, aumentar el riesgo de fracturas y ralentizar la recuperación ósea tras una fractura. Para mantener unos huesos sanos, es recomendable evitar este tipo de bebida. Además, el alcohol también daña muchos otros órganos, por lo que es mejor evitarlo.

Café