🤷♀️ El estrés excesivo no siempre se nota por fuera, pero por dentro puede pasar factura…
El estrés no significa únicamente “estar preocupado”.
Cuando el cerebro interpreta que existe una amenaza —aunque sea una pendiente del trabajo o una dificultad en casa— activa un sistema de alerta.
Esa señal provoca que el corazón se acelere, los músculos se pongan rígidos y que el cuerpo libere hormonas como el cortisol y la adrenalina para prepararnos para actuar.Continuar leyendo...
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