A medida que envejecemos, mantener una buena salud se convierte en algo más que un simple objetivo: se convierte en una necesidad diaria. Un mineral que a menudo pasa desapercibido, pero que desempeña un papel crucial en la salud de las personas mayores, es el magnesio. Desde el apoyo a la salud ósea hasta la mejora del sueño y la función cardíaca, el magnesio es un héroe desconocido, especialmente para las personas mayores de 60 años. Pero ¿cómo pueden usarlo eficazmente las personas mayores? Analicémoslo.
Por qué es importante el magnesio para los adultos mayores
El magnesio participa en más de 300 reacciones bioquímicas del organismo. En las personas mayores, ayuda a:Continuar leyendo...
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