
Consejos prácticos para mejorar tu dieta
y el pan blanco aumentan el nivel de azúcar en sangre y promueven la inflamación.

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Grasas trans y aceites refinados
Estas grasas, que suelen encontrarse en comidas rápidas, alimentos fritos y productos envasados, empeoran la inflamación y fomentan el aumento de peso.
Carnes rojas y procesadas
Sus grasas saturadas y aditivos químicos pueden intensificar el dolor y la hinchazón.Continuar leyendo...