¿Qué pasa si comes 2 dientes de ajo todos los días durante 7 días? – Page 4

Si quieres probar este hábito, sigue estos sencillos pasos:

Elija clavos de olor de alta calidad : los clavos de olor enteros y orgánicos son ideales.
Pruebe el método de la noche : mastique dos dientes enteros lentamente antes de acostarse o déjelos en remojo en agua caliente durante 5 a 10 minutos para preparar un té suave.
Comience gradualmente : comience con un diente si es la primera vez que lo hace.
Mejora el sabor : combina con miel o jengibre si lo deseas.
Preste atención a su cuerpo : controle cómo se siente durante varios días.

Si masticar es demasiado fuerte, muele los clavos hasta convertirlos en polvo y añade una pequeña cantidad a la leche tibia o al té de hierbas.

Consideraciones importantes

El clavo de olor generalmente es seguro en pequeñas cantidades (1 o 2 clavos enteros al día para la mayoría de los adultos). Sin embargo, su consumo excesivo o en presentaciones concentradas, como el aceite de clavo, puede causar:

Irritación del estómago
Reducir el nivel de azúcar en sangre (especialmente si toma medicamentos para la diabetes)
Mayor riesgo de sangrado debido a los efectos anticoagulantes del eugenol.

Las personas embarazadas o en período de lactancia, aquellas con trastornos hemorrágicos o cualquier persona que esté tomando medicamentos deben consultar a un proveedor de atención médica antes de agregar clavo de olor regularmente.