5 hojas frescas de guayaba (o 1 cucharada de hojas secas)
1 rama de canela
Zumo de medio limón
500 ml de agua
Miel (opcional)
Preparación:
Lavar bien las hojas de guayaba para eliminar cualquier resto de polvo o impurezas.
Verter los 500 ml de agua en una cacerola y llevar a ebullición.
Añadir las hojas de guayaba y la rama de canela.
Bajar el fuego y dejar cocer a fuego lento durante 10 minutos.
Retirar del fuego y colar la infusión.
Servir en una taza.
Añadir zumo de limón y miel al gusto, si se desea.
Puede beberlo caliente o tibio, según sus preferencias.
Consumo recomendado
Para obtener resultados óptimos, se recomienda:
Beber una taza en ayunas por la mañana.
Beber una taza antes de acostarse.
Seguir este régimen de 7 a 10 días consecutivos. Después, puede tomar un descanso de unos días antes de retomarlo.Continuar leyendo...
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