Reducir el colesterol
Reducir la inflamación a través de la vía Nrf2
Mejorar el control de la presión arterial
Consejos de preparación: Cocínelas al vapor para obtener los máximos nutrientes, o áselas, saltéelas o cómelas crudas. Añádalas a ensaladas o batidos para variar.
4. Zanahorias: Crujientes y cardiosaludables
Las zanahorias aportan betacaroteno, alfacaroteno, potasio, fibra y vitamina C, todos ellos relacionados con una mejor función cardíaca.
Beneficios:Continuar leyendo...
Recent Articles
La tarta «atrae visitas» ¡Sin harina de trigo! ¡Húmeda, esponjosa, fácil de hacer y genial para servir en café!
Le hice a mi hija un vestido con los pañuelos de seda que había guardado de su madre… cuando alguien se burló, no imaginaba lo que ocurriría después.
1 hoja destruye los dolores reumáticos, artritis, golpes y lesiones. Reduce molestia de pierna.
