La vitamina olvidada que muchos especialistas mencionan para la salud vascular
Hablamos de la vitamina K2, especialmente en su forma MK-7. Estudios observacionales y clínicos sugieren que esta vitamina activa proteínas como la Matrix Gla Protein (MGP), que ayuda a dirigir el calcio hacia los huesos en lugar de permitir que se acumule en las arterias y venas. Esto podría contribuir a mantener los vasos sanguíneos más flexibles y limpios.
Piensa en María, una maestra jubilada de 68 años en Guadalajara. Antes apenas caminaba dos cuadras sin sentir dolor en las piernas. Después de ajustar su dieta con alimentos ricos en K2 y siempre consultando a su médico, notó que la pesadez disminuía poco a poco. “Es como si mis venas respiraran de nuevo”, comentaba con una sonrisa. Historias similares se repiten en muchas familias, aunque cada persona responde de forma distinta.
Pero eso no es todo… Aquí viene la parte más interesante.Continuar leyendo...
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