Para algunas personas, la comunicación fluye de forma automática. Para otras, cada conversación implica un trabajo interno intenso: interpretar tonos, analizar silencios, medir respuestas, evitar conflictos y tratar de decir lo correcto. Aunque por fuera parezca una charla normal, por dentro el cerebro estuvo funcionando en modo de máxima concentración.
La sensibilidad emocional también consume energía
Hay quienes escuchan a los demás y siguen adelante sin cargar con lo que oyeron. Pero otras personas absorben el clima emocional del entorno.
Si alguien está ansioso, sienten esa ansiedad.
Si alguien está tenso, su propio cuerpo se tensa.
Después de socializar, el sistema nervioso queda sobreestimulado, y por eso surge la necesidad urgente de silencio, soledad o descanso mental. Esto no significa debilidad. Significa alta sensibilidad a las señales emocionales.Continuar leyendo...
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