Propiedades principales de la canela
La canela es otra especia poderosa con múltiples efectos metabólicos:
-
Regula la glucosa en sangre: Evita subidas bruscas de azúcar que provocan almacenamiento de grasa.
-
Reduce la resistencia a la insulina: Mejora la respuesta del cuerpo a la insulina, facilitando el uso de la glucosa como energía.
-
Antimicrobiana y antifúngica: Favorece la salud intestinal, clave en el control del peso.
-
Termogénica: Aumenta ligeramente el gasto energético del cuerpo.
-
Reduce los antojos: Su sabor cálido ayuda a controlar la necesidad de consumir dulces.
Ingredientes recomendados
Para preparar una infusión efectiva y segura, se sugiere utilizar ingredientes frescos y de buena calidad.
-
1 trozo de jengibre fresco, aproximadamente 2 a 3 centímetros, pelado y rallado.
-
1 cucharadita de canela en polvo o 1 rama de canela (preferible la rama, ya que es más natural y menos concentrada).
-
1 taza de agua caliente (250 ml).
-
Opcional: Limón o miel natural (solo si no hay problemas de azúcar).
Recent Articles
¿Quién es el más tonto aquí? ¡Cada una de tus decisiones revela una faceta de tu personalidad!
Una mujer rocía crema de afeitar alrededor del inodoro por esta brillante razón
¡Mi abuela es una auténtica fan de esta receta de limpiador de pisos de alta potencia! ¡Sus pisos siempre brillan!
Lo perdí todo en el divorcio: los niños, la casa grande, los muebles, la vida que me habían dicho que sería “segura”. Solo me quedaba la vieja casa de campo de mi madre, esa que Richard solía llamar un proyecto inútil y se negaba a visitar.