Repollo – Rico en fibra, vitaminas C y K; mejora la digestión y la inmunidad.
Menta fresca : calma el sistema digestivo y proporciona un sabor fresco y refrescante.
Pepino – Hidrata el cuerpo y ayuda a mantener la piel sana.
Manzana – Equilibra los niveles de azúcar en la sangre, aporta fibra y un sabor naturalmente dulce.
Zanahoria : llena de betacaroteno, beneficioso para la piel, la visión y la inmunidad.
¿Como se prepara?
Pela y ralla un trozo de jengibre fresco . Corta la remolacha, la col, el pepino, la manzana y la zanahoria
en trozos pequeños . Pon todos los ingredientes en una licuadora y tritura hasta obtener una mezcla suave. Añade unas hojas de menta para darle más frescura y sabor. Vierte la mezcla en un frasco hermético y guárdala en el refrigerador.
¿Cómo se consume?
Tome una cucharadita de la mezcla por la mañana, en ayunas .
Después de unos días, notará los efectos:
