Preparación
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Calienta el agua sin dejar que llegue a hervir completamente.
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Agrega la cúrcuma y mezcla bien hasta integrarla.
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Retira del fuego y deja reposar por 5 minutos.
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Añade la miel cuando el agua esté tibia, no caliente, para preservar sus propiedades.
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Si lo deseas, incorpora limón, jengibre o pimienta negra para potenciar el efecto termogénico y antiinflamatorio.
Modo de consumo
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Beber una taza en ayunas para activar el metabolismo.
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Tomar una taza antes de dormir para reducir inflamación durante la noche.
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Consumir por 7 a 10 días, descansar 3 días y reiniciar.
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