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Una profesión que no siempre es tan glamurosa como parece
Detrás de las sonrisas y los uniformes impecables, la realidad de los auxiliares de vuelo es mucho más exigente:
- Fatiga crónica,
- Aire seco y pobre en oxígeno
- Exposición prolongada a presión y radiación.
Para mantener una buena condición física, es fundamental una dieta bien planificada. Y los plátanos son:
- Fácil de transportar,
- Rápido de consumir,
- Rico en energía ( carbohidratos naturales ), vitaminas del grupo B, especialmente B6 , y magnesio .
En definitiva, un buen chute de energía para afrontar los vuelos largos con una sonrisa.Continuar leyendo...
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