Para obtener mejores resultados, combínala con una alimentación equilibrada y caminar al menos 30 minutos al día. No necesitas hacer nada extremo. Los cambios sostenibles siempre ganan a los cambios drásticos.
Precauciones Importantes
Aunque esta bebida es completamente natural, hay algunas personas que deben tener cuidado:
Las mujeres embarazadas deben consultar a su médico antes de consumir jengibre en grandes cantidades.
Las personas con problemas de coagulación o que toman anticoagulantes deben evitar el jengibre en dosis altas.
Si tienes reflujo ácido frecuente, comienza con muy poca cantidad de limón y observa cómo reacciona tu cuerpo.
Las personas con diabetes que toman medicación deben hablar con su médico, ya que la canela puede bajar el azúcar en sangre.
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