Se cree que la leche tibia combinada con los efectos relajantes del ajo puede ayudar a conciliar el sueño.
Propiedades antibacterianas y antivirales
El ajo es conocido por su acción natural contra bacterias y virus, ayudando en la prevención de infecciones.
Mejora la digestión y combate el estreñimiento
Estimula la producción de jugos gástricos y mejora el tránsito intestinal.
Alivio del dolor articular (artritis)
Tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir molestias en las articulaciones.
Desintoxicación del hígado
El ajo estimula la función hepática y ayuda a eliminar toxinas.
1 taza de leche (puede ser vegetal)
1–2 dientes de ajo (pelados y picados)
Opcional: miel, cúrcuma o jengibre
Preparación:
Calienta la leche sin hervir.
Agrega el ajo picado y deja reposar 5–10 minutos (o hierve a fuego lento si lo prefieres cocido).
Cuela y endulza con miel si deseas.
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