Beber agua de semillas por la noche: beneficios del fenogreco y la linaza en 7 días

  1. Lava las semillas con agua para retirar impurezas.
  2. Colócalas en un vaso de agua y déjalas reposar toda la noche.
  3. A la mañana siguiente, bebe el agua en ayunas y, si deseas, mastica las semillas para potenciar los efectos.

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