Satisfactorio: Proteína + fibra = menos antojos.
Rico en nutrientes esenciales y sin calorías vacías.
Fácil de digerir (gracias a los probióticos y la fibra).
Versátil: Como tentempié, desayuno, postre o incluso base
Cómo consumir esta mezcla para obtener resultados óptimos
. Ingredientes recomendados:
1 envase de yogur natural (125 a 150 g): griego 0%, de elaboración artesanal, con leche vegetal enriquecida (sin azúcar).
1 cucharada de semillas de lino molidas (aproximadamente 7 g).
Quizás algunas bayas rojas frescas, canela o un toque de stevia.
Instrucciones de preparación:
Mezclar bien el yogur con las semillas de lino.
Déjelo reposar durante 5 minutos para que las fibras comiencen a absorber agua.
Consumir fresco, idealmente como tentempié o en el desayuno.Continuar leyendo...
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