Sobre la frase “si consumes plátano diario te eleva…”, suele circular en redes con afirmaciones exageradas. Veamos qué dice la evidencia científica:
¿Qué aporta realmente el plátano?
Según el Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA) y la Harvard T.H. Chan School of Public Health, el plátano es una buena fuente de:
Potasio (ayuda a la función muscular y a la presión arterial)
Vitamina B6
Vitamina C
Fibra
Carbohidratos naturales (energía)
¿Eleva la serotonina o “la felicidad”?
Para obtener más información , continúe en la página siguienteContinuar leyendo...
Recent Articles
Las 10 mejores súper bebidas para detener la proteinuria rápidamente y curar los riñones rápidamente.
Personas mayores: recuperen su fuerza muscular con un solo alimento sencillo (¡solución para la sarcopenia!).para seguir recibiendo mis recetas, solo debes decir algo… ¡Gracias!
¿Arrugas, piel cansada y apagada? ¡La solución natural podría estar en tu cocina!
PERSONAS MAYORES: come esto antes de dormir, podría aumentar el flujo sanguíneo y mejorar la circulación en piernas y pies en 24 horas…Ver más
Pages: 1 2
Recent Articles
Las 10 mejores súper bebidas para detener la proteinuria rápidamente y curar los riñones rápidamente.
Personas mayores: recuperen su fuerza muscular con un solo alimento sencillo (¡solución para la sarcopenia!).para seguir recibiendo mis recetas, solo debes decir algo… ¡Gracias!
¿Arrugas, piel cansada y apagada? ¡La solución natural podría estar en tu cocina!