3. Demasiada cafeína
El exceso de café o bebidas energéticas causa:
Deshidratación
Ojeras
Tensión facial
Brotes de acné
Ojos cansados
La piel necesita descanso, no estimulación constante.
Cómo solucionarlo:
Reduce la cafeína y compensa con agua y sueño profundo. En pocos días, tu rostro lucirá más fresco.
4. Pasar demasiado tiempo en la cama
Usar la cama como escritorio, comedor y centro de entretenimiento provoca:
Metabolismo lento
Cuerpo flácido
Mala postura
Aspecto cansado
Cómo solucionarlo: La cama es solo para dormir. Al despertar, levántate. Estírate y muévete, aunque solo sean cinco minutos.
5. Evitar el sol
La falta de sol hace que la piel:
Luca pálida
Pérdida de firmeza
Se vuelva más sensible
Produzca más grasa
La luz solar en cantidades moderadas ayuda a equilibrar la piel y mejora el estado de ánimo.
Cómo solucionarlo: Expóntete al sol gradualmente durante unos minutos cada día y usa un protector solar adecuado.Continuar leyendo...
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