1 cucharada al día para una visión más fuerte, volveras a ver un objeto lejano

Lava bien todos los ingredientes.

Pela el pepino y las zanahorias. Corta todo en trozos.

Añade los ingredientes a la licuadora.

Incorpora el agua y el jugo de limón.

Licúa hasta obtener una mezcla suave.

Cuela si prefieres una textura más ligera.

• Mejor momento: En ayunas o media mañana.

• Frecuencia: 4 a 5 veces por semana.

• Duración: Tómalo durante 30 días y luego descansa una semana.

  Endulza con miel si lo deseas y agrega unas hojas de menta para más frescura.